炭水化物抜かなくても ダイエットは大丈夫！

ごきげんよう！

また超久々になってしまいました。。。新月の更新

ハートオープナーなラジオパーソナリティ

Kikko Iwayoshi です

さて、お盆休み、お墓参り行ったり、お出かけしたりと

ゆく夏を満喫できた方も多いでしょうね　

さぞ、美味しいものに囲まれ

夏の絵日記を書こうものなら、

食べ物ばっかりってこともなきにしもあらず

FBでもよく見かけました　笑

さて、そんな方に朗報です！！
楽チンな美の秘密

炭水化物食べてもいーーんだよ♡

炭水化物抜きダイエットしてる方も多いとおもいますが。。。

本当は食べたいでしょう？時々夢にもでてくるでしょう？

もう我慢しなくてもいーんです

なーーーんと、同じ炭水化物でも

冷えていると　ご飯などは糖にならないの！知ってた？

冷えた状態で食べると、ご飯は食物繊維となってしまいます！！！

だから、むしろちゃんと食べた方がお通じも良くなって美肌になれます

満腹感で　幸せホルモンも出てくれるでしょう♡

無理は禁物
罪悪感は　特に禁物

知って、大変だと思うことは見直してね！！

その方が絶対やせます

詳しくはまた　後日書きますが
冷やご飯。。。温めなおして食べるのは、元のもくあみですのでご注意を😊